Zdravje

Po petdesetem letu se pričneta mišična moč in zmogljivost zmanjševati. Upad je z leti vse hitrejši, pri 80 ima že polovico starostnikov sarkopenijo. Ali jo lahko upočasnimo s pravilno prehrano? Starostna sarkopenija je dolgotrajen proces, ki se prične po...

Osteoporoza je bolezen, ki je pogojena s starostjo. Po zadnjih podatkih naj bi se v Sloveniji z njo soočalo približno 80 tisoč oseb, ki so starejše od 65 let. Zaradi krhkosti kosti, zaradi neprepoznane in nezdravljene osteoporoze, si skoraj vsaka...

Z leti se pogosto pojavijo tudi težave z lasmi, ti pričnejo prekomerno izpadati. Plešavost ni le težava moških, vse pogostejša je tudi pri ženskah. Da bi bili vaši lasje tudi v starosti lepi, sijoči in bujni, vam lahko pomaga...

Menopavza je čas modrosti. Čas (zrela ženska), ko se ženska obrne vase. Skrb za svoje potrebe, brez slabe vesti. Potrebo ima po negi telesa. Na telo začne gledati iz drugega zornega kota. Uči se ceniti sebe in svoje telo....

Povsem enostavne so za izdelavo, zdrave so in priporočljive za vse tiste, ki jih čaka fizični napor ali pa so preboleli bolezen in potrebujejo energijo za hitrejše okrevanje. Iz zelo zdravih sestavin si lahko sami pripravite energijske kroglice. S katerimi...

S staranjem peša tudi vid, pojavijo se lahko bolezni oči. Zato ne pozabite na hrano, ki krepi vid, izboljšuje zdravje in ščiti naše oči. S staranjem se povečuje tudi možnost za razvoj bolezni srca in ožilja, bolezni kosti in možganov,...

Z leti se pogosto pričnejo tudi težave z leno prebavo, pojavijo se lahko napihnjenost, vetrovi in krči. Težave s prebavo pa pogosto povzročijo tudi, da se odvečni kilogrami hitreje kopičijo. V prispevku boste našli nekaj nasvetov, s katerimi lahko...

Dnevne potrebe magnezija se z leti spreminjajo. Preberite, katera skupina ljudi potrebuje večje količine magnezija in zakaj. Magnezij je za naše telo zelo pomemben. Dnevna količina, ki je nujno potrebna, se spreminja glede na spol, leta, fizično aktivnost in morebitne bolezni. Kdo potrebuje več magnezija? Več...

Naravni nasvet vam bo pomagal pri krepitvi imunskega sistema, lajša znake prehlada, vnetega grla, hitreje pozdravi kašelj. Domači tonik deluje antibiotično, antibakterijsko, protivnetno. Z njim boste izboljšali kroženje krvi po telesu, si okrepili zdravje in izboljšali počutje. Za pripravo tega starega ljudskega...

Ste kupili zelene banane in čakate, kdaj se bodo dovolj ozorele, da bodo okusne? S pomočjo preprostega trika lahko to dosežete v nekaj sekundah. Banane so zdrave, telesu dajejo energijo ter potrebne minerale in vitamine.  Najbolj okusne so, ko so že zelo zrele, ko...