Spadate tudi vi med tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtenici, križu? Poskusite ta enostavni trik, morda pomaga tudi vam!
Preveč sedenja, premalo gibanja, preveč kilogramov, poškodbe zaradi dela, staranje, vse to in še več vpliva na našo hrbtenico. Če imate tudi vi težave z bolečinami v hrbtenici, v križu, potem veste, kako neprijetno je to. S tem enostavnim trikom, ki je pomagal že mnogih, pa si lahko hitro pomagate.
Potrebovali boste malce večjo brisačo, zložite jo v rolo in ko se odpravite spat, jo dajte pod vrat. Še vedno lahko uporabljate vzglavnik, pod vratom pa imejte zvito brisačo. Na tak način boste preprečili, da bi se hrbtenica med spanjem sesedala skupaj.
Poskusite, morda bo pomagalo tudi vam!
-
-
-
-
-
