Vam primanjkuje energije, ste ves čas utrujeni, imate slabšo koncentracijo, spomin, neredno prebavo, težave s kožo, glavobole? Potem morate nujno prebrati ta prispevek!
Ali ste vedeli, da je lahko vzrok vseh teh nevšečnosti prav to, da je v vašem organizmu preveč strupenih toksinov? To pa dandanes ni nič nenavadnega, stresno življenje, ki ga imamo, terja svoj davek.
V zimskih mesecih še raje posegamo po bolj nezdravi prehrani, jemo bolj kalorične obroke, manj se gibamo. Tudi več zdravil vnašamo v naše telo, napadajo nas gripe, prehladi, vnetja grla in sinusov. Vse to pa se nalaga v naš organizem. Zato nikar ne čakajte do pomladi, razstrupite svoje telo že sedaj. Če so toksini v telesu prisotni, če imate zgoraj navedene znake, morate hitro ukrepati, preden pride do resnejših bolezni.
Ko telo razstrupite, ga razbremenite strupov, organi lažje delujejo in organizem se vrne v zdravo ravnovesje. Počutje se izboljša, vrne se energija.
Pri razstrupljanju telesa pa se morate držati določenih pravil. Paziti morate na zdravo in uravnoteženo prehrano, jejte sezonska živila, veliko sadja in zelenjave. Jejte svežo, čim manj predelano hrano, imejte lahke obroke, manj mastne in pijte veliko vode. Pripravljajte si sveže sokove iz sadja in zelenjave. Črtajte alkohol, zmanjšajte vnos kave, črtajte sladkor, belo moko, slane prigrizke.
Poleg tega je potrebno tudi gibanje. Ne glede na to, kakšno je vreme, se primerno temu oblecite in odpravite na sprehod. Ta naj bo na urniku vsak dan, vsaj pol ure.
-
-
-
-
-
