Pomembno je, da v vročih dneh popijemo dovolj tekočine. Na izbiro imamo številna zelišča in sadeže, iz katerih si lahko pripravimo napitke, ki osvežijo, telesu nudijo številne minerale in vitamine, hidrirajo naše organe, izboljšajo počutje in povrnejo energijo.
Če vas v poletnih dneh moti vročina, vam bo ta napitek izredno prijal. Pripravite si ga in ga počasi popijte v senci.
Zanj boste potrebovali 20 listkov sveže bazilike, eno limeto, eno limono, žličko do dve medu, pol litra navadne ali mineralne vode.
Baziliko drobno sesekljajte in stresite v vrč. Iztisnite sok limete in limone, nalijte ga v vrč, dodajte navadno ali mineralno vodo, med in dobro premešajte. Če vas koščki bazilike motijo, napitek precedite.