Ste že slišali za okusno zeljno juho? Z njeno pomočjo lahko v sedmih dneh uspešno shujšate, si uredite prebavo, izboljšate počutje.
Dieta z zeljno juho je bila nekoč zelo priljubljena, mnogi pa se je poslužujejo še danes. Odlična je zato, ker lahko z njeno pomočjo uredite prebavo, si polepšate videz kože, povrnete energijo in boljše počutje, razstrupite telo in poleg vsega še izgubite kak odvečni kilogram.
Juha je zdrava in okusna, poleg nje pa lahko teh sedem dni jeste še ostala zdrava živila, kot so sadje, zelenjava, semena in oreščki, žitarice.
Če se boste torej odločili za teden dni zdravega prehranjevanja z zeljno juho, si spodaj preberite recept. Zeljno juho lahko pripravite za več dni.
Potrebovali boste zeljno glavo, paradižnik in svežo papriko, čebulo, česen, poper in sol, gomoljno zeleno, korenje in kolerabo, stročji fižol, lovor, rdeča paprika v prahu.
Zelenjavo očistite in narežite na manjše kocke. Čebulo prepražite, dodajte zelenjavo in nekaj žličk rdeče paprike v prahu in zalijte z vodo. Solite in poprajte, dodajte list lovora.
Ko juha zavre, jo kuhajte na zmerni temperaturi še toliko časa, da bo zelenjava kuhana.
Juho lahko jeste za kosilo in večerjo.
-
-
-
-
-
