Ali veste, kaj bi se zgodilo, če bi vsak dan pojedli po pet sliv? Preberite.
Ta zdravi sadež vsebuje mnogo koristnega za naše telo. Uravnava krvni sladkor, krepi spomin, ščiti srce, krepi kosti in oči.
Slive so izredno zdravilen sadež. Vsebujejo vitamin C, B6, E. Slive so znane kot multivitaminski sadež, kombinacija vitaminov je namreč zelo zdravilna. Vsebujejo tudi proteine, beta karoten, fosfor, magnezij, kalcij, železo.
Strokovnjaki pravijo, da je vsak dan priporočljivo pojesti po pet sliv in s tem lahko veliko naredite za svoje zdravje.
Uravnavajo krvni sladkor
Slive imajo nizek glikemični indeks, pomagajo uravnavati krvni sladkor in zmanjšujejo možnost za nastanek sladkorne bolezni.
Krepijo spomin
Če vsak dan pojeste po pet sliv, s tem lahko zelo izboljšate svoj spomin in okrepite zdravje možganov.
Ščitijo srce
Slive uravnavajo krvni tlak in preprečujejo srčno kap.
Uravnavajo prebavo, preprečujejo zaprtost
Slive zelo močno vplivajo tudi na celoten prebavni trakt. Če jih pojeste pet na dan, si lahko uredite prebavo, zdravite črevesje in odpravite zaprtost.
Krepijo kosti
Raziskava je pokazala, da imajo tisti ljudje, ki redno jedo slive, veliko bolj zdrave in trdne kosti. Vsebujejo namreč kalcij, ta pa ščiti pred osteoporozo.
Krepijo vid
Slive vsebujejo zdravilne snovi, ki krepijo tudi vid. Pomagajo predvsem pri starostni slepoti in jo preprečujejo.
-
-
-
-
-
