Zgodbe

Narava ponuja mnoga živila, ki so zelo učinkovita pri lajšanju težav s prehladom, kašljem, gripo, bronhitisom. Poleg tega z njimi okrepite dihala. Uporabite jih! V hladnejših mesecih smo ljudje bolj podvrženi respiratornim boleznim. Še najbolj so na udaru kronični bolniki...

Zadovoljno življenje brez stresa prinaša zdravje. Če ste srečni, če ste optimistični, potem imate veliko večjo možnost, da za osteoporozo nikoli ne boste zboleli. Osteoporoza je predvsem bolezen žensk, zanjo pa zbolijo tudi moški. Ženske imajo še največ tveganja, da...

Stebelna zelena je zelo zdravilna. Pripravite si sok po enostavnem receptu in jo pijte na tešče. Tako svetuje strokovnjakinja za zdravo prehrano Minka Gantar. Če pijemo sok zelene na tešče, se bomo počutili veliko bolje. Stebelna zelena vsebuje kalij (pomaga...

Vsako leto v mesecu oktobru posvečamo posebno pozornost zdravju ženskih prsi. V nadaljevanju bom naštela nekaj ključnih zadev, ki bistveno prispevajo k zmanjšanju bolezni dojk. Dobro spanje. Dober in krepčilen spanec namreč zmanjša nakopičeni stres v telesu. Pojdite v posteljo...

Vipavski štruklji – ena izmed različic tradicionalnih slovenskih štrukljev. Nadev je iz skute in mletih orehov z dodatkom rozin namočenih v rumu, vse skupaj pa previdno zavito v kvašeno testo. Posebnost mojih je ta, da so kuhani v sopari in...

Svetovno priznani kuhar zakriva, kakšne napake počnemo pri kuhanju testenin in kako jih pripraviti, da bodo te zares skuhane popolno in okusne. Preberite njegove nasvete. Imate tudi vi radi testenine? Pa jih znate pripraviti pravilno? Znani kuhar Dario Manca pravi,...

Hormonsko ravnovesje je zelo pomembno za dobro zdravje in počutje. Če se poruši, lahko pride do mnogih težav. Kako prepoznati hormonsko neravnovesje? Če se hormonsko ravnovesje poruši, lahko pride do slabšega počutja, do slabšega zdravja, kasneje pa tudi do različnih...

Ali veste, katera živila spadajo med naravne antibiotike? Z njimi lahko uničite nevarne bakterije in viruse in se ustrezno zaščitite pred boleznijo. Preberite, katera so in jih uporabljajte bolj pogosto. Narava nam ponuja vse, kar naše telo potrebuje, da smo...

Imate tudi vi težave s previsokim krvnim tlakom? Na svoj jedilnik čim večkrat uvrstite sadje, ki pomaga pri zniževanju le tega. Preverite v prispevku. Če imate težave s povišanim krvnim tlakom, je prva stvar, ki jo lahko naredite sami, da...

Ste tudi vi pogosto zelo utrujeni, zjutraj kar ne morete vstati iz postelje? Vam nagaja ščitnica? Kaj lahko storimo? Preberite zares učinkovite nasvete. Minka Gantar je svetovalka za zdravo življenje in pripravila je posnetek, ki je poln koristnih nasvetov za...