V prispevku boste našli odličen recept za zelo okusno in zdravilno juho, ki jo lahko naredite za kosilo. Polna je vlaknin, topi maščobe in učinkovito pomaga pri hujšanju!
Zdravilna juha je zelo okusna, poleg tega pa pomaga topiti maščobne obloge. Njene sestavine pomagajo pri hujšanju, čistijo organizem strupenih toksinov in urejajo prebavo.
Potrebujete en krompir, tri korenja, eno steblo zelene, rdečo čebulo, strok česna, sol, pol žličke mlete paprike, pol žličke popra, lovorov list, 400 gramov paradižnikove omake, 400 gramov fižola, šopek špinače, oljčno olje.
Vse sestavine, razen oljčnega olja in špinače narežite, sesekljajte in skuhajte v vodi na zmerni temperaturi. Ko je zelenjava kuhana, ji dodajte sesekljano špinačo in pustite na štedilniku še nekaj minut. Ko je juha že na krožniku, ji dodajte še nekaj kapljic oljčnega olja.
Če želite kremasto juho, lahko vse sestavine skuhate do mehkega, nato pa jih zmešate s paličnim mešalnikom.
Takšno juho si lahko pripravljate za kosilo, za večerjo, pojeste jo lahko, kolikor želite. Pomagala vam bo, da boste hitro in zdravo shujšali in okrepila bo vaš organizem.
-
-
-
-
-
