Vsak dan si vzemite nekaj minut tudi za vadbo, s katero boste okrepili mišice, se razgibali in si izboljšali počutje. Redno izvajanje vaj pa vrača telesu tudi energijo in dobro voljo.
Vaja, ki si jo lahko pogledate v spodnjem posnetku, preprečuje nastanek krčnih žil, otekanje nog in poživlja telo. Dobro pospeši prekrvavitev nog, zato je priporočljiva, kadar veliko sedite ali ste na dolgem potovanju z vlakom, avtobusom, avionom in tudi osebnim avtom.
Vaje za vas pripravlja Ula Hribar Babinski. Še več boste našli tukaj in tukaj.
-
-
-
-
-
