Po prebranem tega zagotovo ne boste več počeli.
Ste tudi vi vajeni, da ko sedete, prekrižate noge? Ko boste prebrali, kaj so pokazale o tem raziskave, najbrž tega ne boste več počeli, saj ni najbolje.
Kot trdijo strokovnjaki, naj bi sedenje s prekrižanimi nogami po več kot tri ure na dan, vplivalo na slabšo držo telesa. Prav tako pa takšno sedenje povzroča tudi nastajanje celulita.
Zato strokovnjaki svetujejo, da sedimo čim bolj zravnano in nog ne prekrižamo.
Nastanek krčnih žil
Če imate težave s krčnimi žilami, vas bo raziskava pritegnila. Strokovnjaki so namreč dokazali, da le te lahko nastanejo veliko hitreje, če so noge pogosto prekrižane, saj pretok krvi po nogah ni pravilen. Ko noge prekrižamo, se poveča pritisk na vene in otežuje pretok krvi.
Strokovnjaki svetujejo čim manj sedenja, če pa se mu ne morete ogniti, pa sedite vzravnano, ne križajte nog in si vsake toliko časa privoščite nekaj minutno raztezanje telesa. Na tak način boste omilili negativne posledice sedenja.
-
-
-
-
-
