V prispevku najdete zdrava in okusna živila, ki jih lahko jeste v neomejenih količinah, pa se ne boste zredili. Zamenjajte jih z nezdravo hrano in izgubite odvečne kilograme brez lakote!
Kokice
Tri skodelice kokic imajo le okrog sto kalorij. Seveda pa jim ne smete dodajati olja ali masla. Začinite jih le s soljo, čilijem ali cimetom.
Borovnice
Zelo zdravilne so, vsebujejo mnogo antioksidantov, imajo zelo malo kalorij in pomagajo tudi pri hujšanju.
Olive
Olive so bogate z zdravimi maščobami, so nizkokalorična hrana in pomagajo pri izgubljanju odvečnih kilogramov.
Kisle kumarice
Tudi kisle kumarice so odlična hrana za vse tiste, ki želijo shujšati. Pojeste jih lahko v neomejenih količinah.
Paprike
Zdrava zelenjava so tudi paprike vseh vrst, barv in oblik. Nimajo veliko kalorij, pomagajo pri hujšanju, vsebujejo tudi veliko vitamina A.
Grenivke
Grenivke imajo zelo malo kalorij, poleg tega zavirajo apetit in pomagajo topiti odvečno maščobo. Najboljši zajtrk za hujšanje je grenivka in pest mandljev.
-
-
-
-
-
