Sladkor je skrit v mnogih živilih, tudi tam, kjer ga najmanj pričakujemo. In kaj se zgodi, če ga črtamo iz prehrane. Preverite v prispevku!
Sladkor zasvoji naše telo. To je ugotovila tudi bralka tujega medija, ki je napisala svoje izkušnje. Povedala je, da ni minil dan, da ne bi posegla vsaj po koščku čokolade. Kave brez sladkorja si ni znala predstavljati. A kljub temu se je odločila, da za mesec dni črta sladkor iz svoje prehrane. Kaj se je zgodilo?
Ugotovila je, da ji kava s sladkorjem ali košček sladkega po kosilu ne dvigne raven energije, kot je sprva mislila! Da, dvigne, a le za nekaj časa, nato pa se človek počuti še bolj utrujeno. Brez sladkorja pa je popolnoma drugače. Že po nekaj dnevih pitja kave brez sladkorja, brez sladkarij, se je pričela počutiti veliko bolje. Tudi energija se je vrnila. Skozi ves dan jo je bilo dovolj.
Poleg tega ji je brez težav uspelo shujšati. Brez lakote, brez odrekanja ali preskakovanja obrokov. Črtala je le sladkor. S tem pa so obroki postali manj kalorični in shujšala je brez večjega truda.
Po dobrem tednu je ugotovila, da sladkor povzroča hudo odvisnost. Več ko ga pojeste, več ga telo zahteva in začarani krog je sklenjen. Zato je nujno, da ga popolnoma črtate iz prehrane, če se želite ogniti volčjih napadov lakote. Svojo potrebo po sladkorju pa lahko nadomestite s sadjem, ki vsebuje naravni sladkor. To so banane. Te so zelo zdravilne, jejte jih za zajtrk.
S poskusom je bralka ugotovila tudi, da sladkor upočasnjuje metabolizem in prebavo. Ko ga je črtala, je postala njena prebava veliko bolj redna, zaprtost je izginila. Prav tako se je polepšala njena koža.
Po treh tednih brez sladkorja, je ugotovila, kako se je izboljšalo njeno počutje in želja po sladkarijah je nenadoma izginila. Telo potrebuje 21 dni, da se očisti in sprejme nove prehranske navade.
Zaradi vseh pozitivnih stvari, ki so se pričele dogajati na njenemu telesu, pa se je odločila, da s takšnim načinom prehranjevanja nadaljuje. Brez sladkorja in bolj zdravo!
-
-
-
-
-
