Če imate težave s krči v mišicah, je odlična izbira masaža. Izvajate jo lahko sami, z njo pa sproščate mišice in umirjate tudi živčni sistem. Za masažo, ki jo izvajate doma, lahko uporabljate mazilo, ki pomaga lajšati bolečine v sklepih in mišicah ter blaži krče.
To odlično mazilo pa lahko zelo hitro pripravite kar sami. Potrebovali boste pol skodelice kokosovega olja in četrt skodelice čebeljega voska. Obe sestavini dajte v kozico in počasi segrevajte ter stalno mešajte. Ko dobite tekočo mešanico, ji dodajte še dve žlički ingverja v prahu, dve žlički kurkume v prahu in 15 kapljic eteričnega olja sivke.
Mešanico potem, ko bo boste zares dobro premešali, nalijte v steklen kozarček in ko se popolnoma ohladi, zaprite ter hranite na temnem in hladnem.
Takšno mazilo lahko potem uporabljate za masažo bolečin sklepov, kolen, zapestij, vratu, z njim lahko masirate utrujene noge, boleča meča, mišice ..
-
-
-
-
-
