Če želite shujšati, vam bodo strokovnjaki za prehrano svetovali tudi določene začimbe, s katerimi lahko veliko hitreje shujšate. Ena takšnih je opisana tudi v prispevku, z njo lahko veliko hitreje shujšate ter zmanjšate holesterol.
Raziskava je pokazala, da je kumina zelo zdravilna začimba in da ima takšno moč, da pospeši hujšanje. Če jo redno dodajate v prehrano, lahko veliko hitreje izgubite odvečne kilograme.
Raziskavo so opravili na iranski univerzi (Sadoughi University of Medical Sciences). Ženske so razdelili v dve skupini. Prva je vsak dan v prehrani imela še pšo tri grame kumine, druga pa ne. Obe skupini žensk sta bili na dieti tri mesece. Tiste, ki so jedle kumino, so ob koncu diete izgubile v povprečju štiri kilograme in pol več od tistih, ki kumine niso uživale. Poleg tega so ženske, ki so redno jedle kumino, imele manjši obseg trebuha, znižale so raven holesterola in odstotek mastnega tkiva.
Zakaj kumina deluje?
Kumina je zelo zdravilna začimba, znana že tisočletja. Vsebuje fitosterole, to so snovi, ki znižujejo holesterol, pospešujejo metabolizem in hujšanje.
Če bi torej radi shujšali, dodajte kumino v svojo prehrano.
-
-
-
-
-
