V prispevku preberite, katerih pet stvari bi se zgodilo z vašim telesom, če bi vsak dan pojedli po tri datlje!
Datlji so sadeži palm. So zelo zdravilni, vsebujejo vlaknine, minerale, vitamine. Odlični so za naše zdravje in če bi vsak dan pojedli le tri, bi se zgodilo to:
Uredila se vam bo prebava – so polni topnih vlaknin, ta so odlična za zdravje črevesja. Če ste zaprti, boste s pomočjo dateljnov to težavo hitro odpravili. Vsebujejo veliko kalija, zato lahko pozdravijo tudi drisko. Krepijo črevesje in ga zdravijo. Rjavi sadeži so tisti, ki so za naše črevesje zelo zdravilni, mednje spadajo tudi dateljni.
Odpravili boste anemijo – vsebujejo veliko železa, zato lahko z njihovo pomočjo odpravite anemijo, izboljšate krvno sliko.
Okrepili boste kosti, imunski sistem in preprečili raka – vsebujejo veliko magnezija, mangana in selena. Krepijo kosti, preprečujejo osteoporozo. Odlični so v boju proti raku. Okrepili bodo vaš imunski sistem in preprečili razvoj številnih bolezni.
Napolnili vas bodo z energijo – vsebujejo naravne sladkorje, to so glukoza, saharoza in fruktoza. So odlična popoldanska malica, saj vam hitro lahko povrnejo energijo.
Krepijo srce – vsebujejo kalij, preprečujejo infarkt, krepijo srce in uravnavajo raven holesterola.
Dodajte datlje na svoj jedilnik, trije na dan so dovolj, da bo vaše zdravje boljše!
-
-
-
-
-
