Če kadite, če ste večkrat bolni, imate vnetja dihal, morate poskrbeti tudi za zdravje pljuč to lahko hitro naredite z določenimi živili, ki jih krepijo in čistijo.
Nekatera živila lahko pomagajo čistiti pljuča strupenih toksinov, seveda pa jih ne morejo popolnoma ozdraviti, sploh, če kadite. Lahko pa pripomorejo k boljšemu zdravju.
Koruzni sladkor je eno od teh živil. Vsebuje beta karoten, ki ščiti pljuča pred nastankom rakavih celic in je zelo močan antioksidant. A vedeti morate, da je koruzni sladkor v večini primerov gensko spremenjen, zato ga kupujte v trgovinah z zdravo prehrano.
Tudi brazilski oreščki lahko pripomorejo k boljšemu zdravju. Vsebujejo selen, to je močan antioksidant. Najdete ga tudi v polnovrednih žitaricah.
Česen mora biti redno na vašem jedilniku. Je naravni in zelo močan antibiotik, preprečuje nastanek mnogih bolezni, tudi pljučne infekcije in pljučnega raka.
Ingver je še eno naravno živilo, ki zelo zdravilno deluje na dihala. Čisti pljuča strupenih toksinov in jih zdravi. Pijte ingverjev čaj, dodajajte ga tudi v hrano.
Tudi pomaranče so zdravilne. Čistijo, razstrupljajo in delujejo proti raku.
Nabirajte koprivo in jo dodajte v prehrano, skuhajte koprivin čaj in mladih rastlin. Koprivo lahko pijete vsak dan, odlična je za razstrupljanje, preprečuje vnetja in infekcije.
-
-
-
-
-
