Skrb za starejše zahteva veliko predanost, veliko časa in truda. Odrasli otroci, starejših staršev bi se morali o oskrbi njih samih s starši pogovoriti še preden se pojavijo takšne potrebe.
Ali se boste odločili za obiskovanje staršev vsakodnevno ali preselitev staršev v vaše stanovanje ali hišo. Vse to zahteva nekaj korakov, katere je potrebno sprejeti, da jim lahko zagotovite varno in zdravo okolje.
Skrb za starejše ni lahka in polaga veliko breme in pritiske na njihove družine, ne glede na to, kako so pripravljeni pomagati.
Čustveni stres pri samostojnem izvajanju nege na domu se poveča pri tistih kateri niso pripravljeni na izzive te težke naloge. Ponavadi to nastopi pri težavah ali pri zahtevnih opravilih.
1. Korak
Bodite pozorni na varnostno tveganje. Vaši starši so lahko mnenja, da zmorejo živeti sami, vi pa lahko opazite znake, ki kažejo ravno obratno. Bodite pozorni na znake hujšanja, poškodb, pomanjkanja osebne higiene, izgube telesne teže ali depresijo.
To so znaki, ki nakazujejo, da vaši starši potrebujejo več pomoči in nadzora.
2. Korak
Ocena varnosti vašega ali njihovega doma je na prvem mestu. Ocenite tveganje, kot so možnost padca, nevarnost zdrsa (tepihi, preproge,…), neprimerna obutev, neurejeno ali slabo postavljeno pohištvo, ki onemogoča navigacijo po hiši ali stanovanju.
Preverite senzorje za dim (če jih imate nameščene), da so v delujočem stanju. Če je vaš dom ali dom vaših staršev nima teh detektorjev, je zelo priporočljivo, da jih namestite. Prepričajte se, da so kabli različnih električnih naprav primerno zaščiteni, da ne pride do poškodb.
3. Korak
Namestite ročaje v kopalnico za dodatno varnost in za pomoč pri vstajanju v in iz kadi ali pod prho. Ročaji se lahko namesti okoli sanitarij za dodatno podporo, ki pomaga preprečiti zdrse ali v primeru kratkotraje izgube ravnotežja.
Namestite tudi ročaje na stopnišča in zaščitite stopnišče pred možnostjo padca.
4. Korak
Namestite proti zdrsne nalepke v kad ali tuš ter tudi po kopalnici za pomoč in preprečevanja padcev.
Vse električne naprave v kopalnici morajo biti ves čas izključene, šele tik pred uporabo se jih vključi v električno napeljavo. Električne naprave je potrebno hraniti ločeno od virov vode.
5. Korak
Priskrbite jim primerne medicinske pripomočki, ki jim bodo pomagali pri hoji in telesnem gibanju.
Z primernimi medicinskimi pripomočki, naj bo to hodulja ali hodulja s kolesi ali samo sprehajalna palica, lahko bistveno dvignete kvaliteto, samostojnost in varnost starostnika.
6. Korak
Namestite nočne luči na področjih po hiši, na primer v spalnici oslabelega, na hodniku izven spalnice, tako da lahko osvetlijo pot na stranišče sredi noči.
Namestite nočne luči na območjih kot so kopalnica, kuhinja in dnevna soba. Luči v teh prostorih bodo pomagale zagotoviti nekaj svetlobe v času nočnih ur.
7. Korak
Zagotovite starejšim enostaven dostop do telefona, kateri ima velike številke. V spalnici ter v dnevnih prostorih jim omogočite preprosto komunikacijsko pot do vas ali njihovih negovalcev.
Priskrbite jim mobilni telefon z velikimi tipkami in namestite jim telefonske številke za klic v sili. Spodbujajte jih, da mora mobilni telefon vedno ostati v žepu. Preverite jih na vsakih nekaj ur kaj počnejo in jih spodbujajte k aktivnostim.
Vsakodnevno ali vsaj nekajkrat na teden jih obiščite.
8. Korak
Poskrbite, da imate vse informacije v zvezi z dnevnimi in dolgoročnimi življenjskimi potrebami na njihovem domu (računi, zdravila,…).
Organizirajte urnik za vas, druge družinske člane ali prijatelje, ki pomagajo staršem priti do osebnega zdravnika, lekarne ali trgovine.
Naredite urnik kuhanja in čiščenje.
Poskrbite za zdravo prehrano. Kuhanje obroka je lahko stresno in celo nevarno. Da bi zagotovili hranljive obroke, priskrbite nekoga ki jim bo kuhal ali poskrbite, da jim hrano dostavijo na dom.
Naloga je lahko zelo težka samo za eno osebo.
9. Korak
Medtem ko so vaši starši v popolnem duševnem zdravju, lahko določena pomoč na domu razbremenijo vaš odnos z starejšim.
Le ta lahko vodi v težave, še posebej če so kritični ali nezaupljivi do vas, ali če ste z njimi nestrpni, lahko tudi preveč zaščitniški.
Medicinska sestra ali negovalka na domu lahko prepozna opozorilne znake obnašanja vaših staršev ali zdravstvenega stanja katerih vi ne znate ali ne boste mogli prepoznati.
Če vaši starši potrebujejo 24 – urno oskrbo ali več fizičnega varstva ali oskrbe, kot ste jim sposobni nuditi, (pomoč pri osebni higieni, gibanju, hranjenju, odvajanju), boste morali razmisliti o iskanju strokovne pomoči na domu.
V primeru hude demence ali Alzheimerjeve bolezni jih ni varno puščati brez nadzora, zato je v tem primeru zelo zaželen najem pomoči na domu v času ko vas ni doma.
10. Korak
Poiščite pomoč ko jo potrebujete in vzemite si čas zase. Niste edini, ki lahko skrbi za vaše starše.
Zagotovite si pomoč pri svojih bratih in sestrah ali drugih družinskih članih.
Lahko hitro postanete izgoreli od oskrbe.
Ne pozabite si vzeti čas zase, da se sprostite, narediti stvari v katerih uživate in kvalitetno preživljajte čas, ko ne razmišljate in pomagate vašim oslabelim staršem.
Avtor prispevka je Gašper Novak, diplomirani zdravstvenik, ustanovitelj podjetja Blaginja in avtor knjige Kaj mi pripada v jeseni življenja.
-
-
-
-
-
