V prispevku boste našli zanimive nasvete, kako v hipu pregnati utrujenost in telo napolniti z energijo. Preizkusite sami!
Pojdite na zrak!
Verjetno je zadnja stvar, na katero bi pomislili, ko ste brez energije in utrujeni ta, da bi šli na zrak. Ampak, prav to vam lahko zelo pomaga. Dovolj je, da naredite nekaj korakov na svežem zraku, dihate s polnimi pljuči in utrujenost bo minila.
Popijte čaj ali pojejte jabolko
Ali ste vedeli, da čaj in jabolko bolje preženeta utrujenost od skodelice kave? Skodelica pravega čaja zmanjša hormon stresa in pomaga telesu vrniti energijo.
Oprhajte se
Tudi toplo prhanje vas bo predramilo. Še bolje pa bo, če se boste ob koncu prhanja še knajpali. Poskušajte se prhati s hladno vodo po nogah, boste videli, kako hitro boste budni!
Pojejte pomarančo ali grenivko
Tudi vitamin C dela čudeže. Pomaga, da telo hitro dobi energijo in popravlja razpoloženje.
Pojejte košček prave čokolade
Čokolada vsebuje endorfine, ti pospešujejo krvni obtok in hitro pripomorejo, da se telesu vrne energija.
-
-
-
-
-
