Lubenica je v poletnih mesecih zelo priporočljiva izbira. Osveži in hidrira, vsebuje pa tudi vitamin A in C. Dokazano pa je, da vitamini, ki jih dobimo iz sadja, pomlajujejo telo in uravnavajo krvni tlak.
Lubenica krepi zdravje oči
Če vsak dan jemo lubenico, s tem krepimo zdravje oči in kosti, pomlajujemo organe, skrbimo tudi za zdravo obnavljanje naših celic ter krepimo imunski sistem.
Z lubenico je hujšanje uspešnejše
Lubenica vsebuje zelo malo kalorij, sestavljena je pretežno iz vode in je lahko prebavljiva. Zato je idealna hrana tudi za vse tiste, ki želijo shujšati.
Je naravni diuretik, pomaga pri odvajanju odvečne vode iz telesa, zdravi in krepi ledvice.
Krepi srce
Raziskave pa so dokazale še, da je lubenica odlična tudi za zdravje srca in ožilja. Če torej vsak dan pojemo kos lubenice, krepimo srce in ožilje.
-
-
-
-
-
