V prispevku boste našli hitre in zelo zdravilne recepte, s katerim boste čistili telo strupov, krepili jetra in si na splošno izboljšali zdravje celega telesa.
Nezdrava prehrana, stres, pomanjkanje spanja, alkohol, premalo gibanja in ostale nezdrave razvade nam počasi, a zagotovo uničujejo zdravje. Slabše zdravje in počutje pa pospešujeta tudi staranje.
A mi imamo za vas tri super recepte, s katerimi boste hitreje shujšali, si okrepili jetra, odpravili tudi zamaščenost jeter, krepili ledvice, čistili in krepili črevesje, izboljšali počutje in imunsko odpornost.
Recepte lahko uživate kadarkoli tekom dneva, še najbolje pa je, da si jih pripravite za zajtrk. Uživate jih lahko vsak dan.
Recept za čiščenje telesa, čiščenje in krepitev jeter
Potrebujete dva večja jabolka, štiri limone, 300ml vode, dve žlički konopljinega olja, strok česna, košček ingverja, ščepec kajenskega popra.
Narežite jabolka in limone, naribajte ingver in zmečkajte strok česna. Sestavine dajte v mešalnik, dodajte vodo, olje in ščepec kajenskega popra. Dobro premešajte in popijte.
Hitra juha, ki odpravlja strupe iz telesa
Potrebujete en avokado, eno majhno čebulo ali šalotko, pol rdeče ali zelene paprike, eno svežo kumaro, pest sveže špinače, nekaj cvetov kamilice, žličko oljčnega olja, sok ene limone, vejico peteršilja.
Vse sestavine očistite in dajte v mešalnik. Dobro zmešajte, potresite s sesekljanim peteršiljem in pojejte.
Juha za krepitev imunske odpornosti
Potrebujete manjšo čebulo, dva stroka česna, 100 gramov zelene, eno korenje, 50 gramov leče, ščepec himalajske soli, oljčno olje, kajenski poper.
Narežite na drobno korenje in ga na hitro popražite na sesekljani čebuli in česnu. Nato zalijte z vodo, dodajte zeleno v kosu (ko bo juha kuhana, jo vzemite ven), ko zavre, dodajte še lečo in kuhajte, dokler se leča ne skuha. Dodajajte vodo po potrebi. Proti koncu kuhanja dodajte še himalajsko sol, kajenski poper, ko pa juho odstavite, ji dodajte še žličko oljčnega olja.
Dober tek.
-
-
-
-
-
