V času, ko nas ogrožajo virusi, pa tudi sicer je prav, da redno posegamo tudi po tistih živilih, ki nas ščitijo pred virusi in ki delujejo protivnetno ter višajo imunski sistem.
Na družbenem omrežju Facebook smo našli seznam najučinkovitejših rastlin, ki ga je objavila svetovalka za zdravo življenje Minka Gantar.
“Deset najučinkovitejših rastlin z antivirusnim delovanjem:
- Brin
- Česen
- Ameriški slamnik
- Evkalipt
- Ingver
- Izvleček grenivkinih pešk (in tudi eterično olje iz lupine)
- Origano
- Pelin (pravi)
- Sladki koren
- Žajbelj
Rastline, ki tudi delujejo protivnetno in višajo imunski sitem: Bezeg, rožmarin, sivka, čebula, cimet, koriander, timijan, pehtran, peteršilj, nageljnove žbice, kumino, koprc, lovor, oljčno listje, čili, citronskao travo, melisa, slezenovec, trpotec, rman, kopriva, bazilika, kurkuma, poprovao meto, janež, kardamom, gorčica, majaron, poper, muškatni orešček, bodeča nežo, ožepek, lipa, šetraj, navadni lapuh, lišaj bradovec in drugie zdravilni lišaji, zdravilne gobe (šiitake, maitake, rejši, kordiceps itd.), aloa in seveda med,” svetuje Gantarjeva.
-
-
-
-
-
