Imate težave s trdimi in negibljivimi sklepi? Se počutite nerazgibano in okorelo? V prispevku najdete odlične vaje, ki hitro prinesejo dobre rezultate.
Diplomirana medicinska sestra Ula Hribar Babinski je tokrat pripravila vaje za vse, ki imajo trde in negibljive sklepe (zapestje, komolci, rama, kolki, kolena in gležnji, vrat), se počutijo nerazgibano in okorelo, že dolgo niso telovadili, bi radi začeli z lažjimi in učinkovitimi vajami za dobro celostno počutje.
Medridiani so energetske linije, ki potekajo skozi vse sklepe našega telesa. Pretočnost meridianov se kaže v vitalnosti našega telesa in duha. Kadar je kakšen meridian nepretočen imate lahko različne zdravstvene težave, kot so: otekanje sklepov, glavoboli, bolečine v kolenih, kolkih, trde rame in ramenski obroč, oslabljen vid, zaprtje, neredne menstrualne cikle, nahod, remavtična obolenja, …
Vzemite si čas in vadite skupaj z Ulo!
“Po jutranji kavici vas ob torkih zjutraj med 8.15 in 8.30 vabim na jutranjo telovadbo za zdravo hrbtenico. Namenjena je aktivnim seniorjem, ki iščejo vaje za večje ravnotežje, večjo gibčnost in moč. Redna vadba pripomore, da boste ponovno lahko stali na eni nogi, razgibali ramena in dvigali roke nad glavo brez bolečin, se pravilno priklanjali in ohranili vaš hrbet brez bolečin, artritilne prste boste lahko zopet počasi raztegnili, vaš korak bo stabilen in sprehodi bodo zopet vaše veselje,” vabi Ula.
Vadba bo potekala na strani fb Za zdravo hrbtenico. Povabite tudi svoje prijatelje, da telovadimo skupaj.
Z vami bom telovadila Ula Hribar Babinski, diplomirana medicinska sestra.
Še več najdete tudi tukaj.
-
-
-
-
-
