Začimbe so zdravilne, krepijo naše zdravje in vračajo energijo, pomagajo pri čiščenju strupov iz telesa, uravnavajo prebavo, pospešujejo metabolizem in so lahko celo v veliko pomoč pri hujšanju oziroma ohranjanju zdrave telesne teže. Preberite, katere začimbe vam bodo pomagale.
Začimbe so zdrave, če jih uporabljamo v zelo majhnih količinah. Če z njimi pretiravamo, pa lahko dosežemo ravno nasproten učinek.
Še posebej naslednjih pet začimb pa je tako zdravilnih, da lahko z njimi pospešite metabolizem in si izboljšate zdravje ter počutje. Lahko so tudi v veliko pomoč pri hujšanju.
Koriander
Koriander je ena izmed pogostih začimb indijske kuhinje. Je tako močan, da pospešuje metabolizem. Dodate ga lahko v juhe, solate, mesne ali zelenjavne jedi. Listi koriandra lahko zamenjajo tudi peteršilj.
Kardamom
Študije so pokazale, da redna in zmerna uporaba kardamoma v prehrani lahko uravna celo sladkor v krvi in zniža nevarni holesterol.
Kurkuma
Kurkuma pospeši metabolizem, pomaga pri hitrejšemu hujšanju in pomaga tudi, da se odvečni kilogrami ne pričnejo kopičiti nazaj. Z njo lahko uredite tudi prebavo in odpravite napihnjenost ter vetrove. Kurkuma celo preprečuje razvoj rakavih bolezni in demence.
Cimet
Študije so potrdile, da ščepec cimeta na dan pospeši metabolizem in pomaga telesu, da hitreje razgradi sladkor. Cimet vrača energijo, krepi koncentracijo in pospešuje izgorevanje kalorij. Bogat je s številnimi antioksidanti.
Ingver
Tudi ingver pospeši metabolizem, uravnava prebavo, čisti črevesje strupenih toksinov, preprečuje vnetja v telesu in pomaga, da se maščoba porabi hitreje. Preprečuje tudi nalaganje maščobnih oblog.
-
-
-
-
-
